Funktionel træning, musik og bevægelsesglæde 💃 Vær med til en fest i et par timer, når Mette og Nikoline byder op til dans.Det vil skiftevis være Hit Fit Dance og Salsation. Holdtype: Zumba kombinere dans og motion på den sjove. Få pulsen op, forbrænd kalorier og få...
Den bedste træning for personer over 60 år er en kombination af styrketræning (mindst 2 gange om ugen) til at bevare muskelmasse og knogler, balancetræning til at forebygge fald og konditionstræning. Vil du være med? Tilmeld dig her:...
Kl. 17.50 – 18.40 Hvor: Holdlokale Strib Fritids- og Aktivitetscenter Hvornår: 04.11.2026 – 16.12.2026 Pris: Medlem: 175,-Ikke medlem: 350,- Instruktør: Michel Gynthersen Schmidt Når kvinder kommer i overgangsalderen kan de blive ramt af mange forskellige...
